Является первой темнокожей женщиной-миллиардером в истории, хотя ей прочили судьбу служанки, которой была ее бабушка. Сейчас Опра – американская телеведущая, продюсер, ведет программу «Шоу Опры Уинфри», является общественным деятелем.
Она не верит, что существует везение, всего в жизни добилась, применяя весь багаж знаний в нужный момент. Когда перед Опрой открывались даже небольшие возможности, она использовала свой потенциал и опыт на все 100%. Но не только это позволило ей взойти на вершину успеха.
Опра придерживается всю жизнь одной эффективной полезной привычки. Дважды в день находит время и место посидеть 20 минут в тишине. Это такой особенный вид медитации, секрет спокойствия йогов. Такие 20 минут тишины позволяют отключиться от происходящего, собраться, «послушать» себя.
Это отличный способ борьбы со стрессами этого мира: скоростью, многозадачностью. Подобная медитативная практика дает возможность увеличить собственную продуктивность, развить креативный подход, понять, насколько выбранный путь подходит тебе и насколько он необходим.
Эта полезная привычка позволила Опре Уинфри методично и последовательно идти к успеху, справляться со стрессами и достигать поставленных целей эффективно.
Читать онлайн книгу О.Уинфри - Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь
Подписаться на Instagram Н.Ревицкой
Участвуй 21 день в челлендже полезных привычек