3-недельный челлендж
Старт: 12 октября
Чемпионский марафон
Чемпионский марафон
Как эффективно внедрять полезные привычки в свою жизнь, стать более успешным, счастливым и жить на позитиве
Этот челлендж поможет изменить жизнь, если Вы:
Хотите снизить уровень стресса, повысить уровень принятия
Часто откладываете важные дела на потом, тянете до самого дедлайна
Чувствуете,
что вам не хватает силы воли,
мотивации
что вам не хватает силы воли,
мотивации
Много раз пытались «начать новую жизнь с понедельника», но каждый раз бросали
Почему не получается достигнуть желаемого?
Хочу просыпаться рано утром и уделять время себе, утренним ритуалам, но каждый раз переключаю будильник и просыпаюсь перед выходом на работу разбитым
Хочу изучить новое, сменить деятельность,но все время откладываю
Хочу регулярно заниматься спортом (фитнес, планка, отжимания),но мне быстро становится скучно и я «слетаю»
Хочу больше времени для чтения и заботы о себе,но вместо этого теряю время в социальных сетях
Хочу выработать полезные привычки (правильно питаться, высыпаться, заботиться о коже),но каждый раз срываюсь и бросаю
Хочу планировать бюджет, но мне не хватает силы воли записывать доходы и расходыя часто совершаю импульсивные покупки, хоть в магазины не ходи
Хочу серьезно изучить иностранный язык, новую сферу деятельности, фотографию, живопись,но быстро загораюсь и потом остываю, бросаю начатое
Как формируются привычки?
Всех учат в детстве правильным привычкам для физического здоровья — гигиена, правильное питание, отдых.
Но они формируются в нежном возрасте только из-за большого количества повторений и авторитета родителей.
Вырастая, по такому же механизму мы легко обзаводимся вредными привычками и с большими сложностями и оговорками – полезными.
Но они формируются в нежном возрасте только из-за большого количества повторений и авторитета родителей.
Вырастая, по такому же механизму мы легко обзаводимся вредными привычками и с большими сложностями и оговорками – полезными.
Хотите понять, как формируются автоматизмы, ведущие к успеху?
Понять, что не дает лично Вам закрепить полезную привычку для лучшей жизни?
И какие привычки успешных людей помогут сделать собственную жизнь более изобильной?
Запомните:для мозга не существует плохих и хороших привычек – только стимул и реакция.
Страдать - это тоже привычка. И Вы можете изменить её!
С помощью внедрения и создания новых полезных привычек Вы меняете реальность вокруг себя!
С помощью внедрения и создания новых полезных привычек Вы меняете реальность вокруг себя!
Как изменится Ваша жизнь после чемпионского марафона?
Вы сможете:
Изменить жизнь к лучшему, встроив в нее полезные привычки в нужном вам количестве
Прокачать свою силу воли, стать более целеустремленным и успешным
Выстроить личную эффективную систему формирования полезных привычек и пользоваться ею всю жизнь
Сфокусироваться на положительных событиях и притягивать их в свою жизнь
Осознать причину своего сопротивления и научиться действовать в ладу с собой
Выявить, развить собственные личностные качества, помогающие формировать полезные привычки
Результаты марафона
Вы разработаете план внедрения новых привычек с учетом личных особенностей и с легкостью и постоянством будете следовать ему
Вы научитесь преодолевать сопротивление эффективно, выводя его причины на уровень осознания
Вы поймете, как эффективно и легко встраивать новые полезные привычки
Вы научитесь находить время на полезные дела
Вы узнаете, какие привычки помогают успешным людям выстраивать изобильную жизнь
Вы научитесь менять фокус с «не получается» на «вот это получилось сделать на отлично»
Внимание!
Чтобы получить максимум пользы от челленджа, выполняйте правила марафона:
проявлять активность
поддерживать
просить помощи
писать отчеты
получать удовольствие
стремиться к победе
Старт: 12 октября
Программа 3х-недельного челленджа:
3-дневный бесплатный тестовый период
Результат → определить те сферы жизни, которые нужно подкачать, и именно для улучшения слабых сфер выберите привычку. Максимально конкретно составите свою стратегию формирования выбранной привычки.
Неделя 1. Психологические механизмы формирования и поддержания привычки
Результат → вы узнаете механизм формирования привычки, лучше поймете, как работают привычки и почему все прошлые попытки сформировать полезную привычку потерпели крах
Неделя 2. Сила воли и внутренние ресурсы
Результат → вы поймете, почему схема «заставить себя» не работает, как выработать силу воли и откуда брать энергию, сможете раскрыть внутренние источники энергии
Неделя 3. Стресс и вредные привычки
|
Результат → вы узнаете, как взаимосвязаны привычки и стресс, как устоять от «отката привычки», как помогать себе во время стрессовых ситуаций Почему люди так легко подсаживаются на неэффективные и вредные привычки (кофе, сигареты, социальные сети, шоппинг) и что с этим делать |
Автор 3х-недельного челленджа «Чемпионский марафон»
Наталья Ревицкая
Психолог с 14-летним стажем, ведущая 5 тренинговых программ, координатор лидерских программ, тренер программ по достижению целей.
В студенческие годы я была участницей личностного тренинга, тогда о них мало кто знал и мало кто проводил. Он зацепил меня, помог прокачать свою личную эффективность и целеустремленность.
С тех пор начался мой путь по созданию собственной программы, которая помогала бы людям становиться успешнее, эффективнее, активнее и смелее.
С тех пор начался мой путь по созданию собственной программы, которая помогала бы людям становиться успешнее, эффективнее, активнее и смелее.
За 14 лет практики я научилась понимать, что реально работает, а что нет.
Могу простым языком объяснить, почему у одних людей работает одно, а у других – другое. Покажу, где скрывается ваш личный источник энергии и продуктивности.
В Ваших силах выстроить жизнь такой, как хотите ВЫ,
А с чемпионским марафоном это можно сделать быстрее и легче
Формат челленджа и стоимость
Челлендж будет проходить 21 день на базе онлайн-школы с индивидуальным личным кабинетом для каждого участника. Старт с выбора привычки.
Живые прямые эфиры раз в неделю
Telegram чат и поддержка других участников
Помощь в поиске источника личной эффективности и продуктивности
Ежедневная проверка отчетов, обратная связь с ответами на вопросы
Дополнительные задания, которые сделают процесс формирования привычек еще более понятным и легким.
Подведение итогов и награждение победителей.
3800 руб
Успешно пройди демо-период и получи скидку до 70%! Подробности на старте...
Ответы на Ваши вопросы
FAQ
Как долго будут доступны записи эфиров?
Ответ: записи будут доступны в течение 2 месяцев.
Почему так дорого?
Почему я должен записаться именно к вам?
Почему нельзя оплатить на карту?
Если мне не понравится, мне вернут деньги?
